肥胖通常是因饮食提供的总热量大于身体自身消耗造成的，因而减少食物的摄入即节食也是大多数要求减肥的人们首选的方法。一些人为了迅速减轻体重，采取... [全文]

当今国内减肥市场上主导的减肥方法是药物减肥，但是 减肥药和其他任何药物一样，在产生治疗作用的同时，也带来对身体有害的副作用。 如何安全减肥？ ... [全文]

膳食纤维 1953年由英国流行病学专家菲普斯利提出。1960年英国营养病学专家楚维尔等在东非乌干达等地研究发现，现代文明病如心脑血管... [全文]

导读：水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵... [全文]

导读：从谋女郎开始，一路走来的董洁，始终以娇好的容貌、清新的气质总人留下深刻的印象。直到现在，虽然，她已经为人妻、为人母，依旧美丽动人。 她... [全文]

导读：喝水似乎是一件稀松平常的事情，渴了就喝呗！事实上不管是喝水的杯子还是喝水的时间都是有讲究的。有时候喝水不对，反而很伤身！小编教你如何正... [全文]

导读：经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态，比如马齿苋、大白菜和菠菜。 所谓民以食为天不仅如此，在现在的人看来更看... [全文]

推荐1 山药糕 方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包... [全文]

导读：现代人压力大，生活习惯差，于是许多疾病便接踵而至，吃药打针是下下之策，从日常饮食调节防病才能从根本上健体！ 这个年代，看似医学进步，但... [全文]

导读：食物是人们身体能量供应的必备物质，不仅食物能给人们提供大量的热量和满足人们的口味变化。也会给人们带来某些疾病，而且中医认为病从口入。下... [全文]