女性更年期的饮食起着很关键的作用，那么更年期的女性饮食有什么注意事项呢？ 更年期妇女饮食应遵循三多三少 女性到了更年期，不仅会出现潮热、盗汗等... [全文]

导读： 随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它... [全文]

更年期常觉得心烦气盛爱发火的女性也可以尝试吃些莲藕。莲藕能通气、健脾胃、养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或藕粥疗效最好。 有不少女性在年轻... [全文]

导读： 吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比... [全文]

如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐几种古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身，敬请参考。 1... [全文]

三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮... [全文]

黄豆与猪肉资料图 食物相克理论在民间广泛流传。实际上，该理论是缺乏科学依据的。中国营养学会委托哈尔滨医科大学与兰州大学同时开展了食物相克的问... [全文]

导读： 外出就餐到底有多伤害身体?因各人的口味和品味不同很难一概而论，但是有些食物伤人至深，以下就请营养师来为我们点评一下，也教我们一些解毒的... [全文]

一般来说，在民间流传的饮食中食物相克的说法，意思是说两食物放在一起食用，如 搭配 不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种... [全文]

1.热能和蛋白质 产后前两三天应以流质、半流质食物为主，如红糖水煮鸡蛋、红枣小米粥、面汤、牛奶、豆腐脑、蒸鸡蛋、炖排骨汤等。随着胃口好转就可以... [全文]