导读： 春季是万物复苏，阳气回升的季节，也正是养生的好时机。春困了无痕，春季同时容易出现湿热困乏等现象，因此春季饮食应该以清淡为主，少吃辛辣... [全文]

导读：阳春三月已至，万物萌生，人体也与春之阳气相应，机体代谢旺盛。然而乍暖还寒时节，也是细菌和病毒的活跃期，容易侵犯人体而得... [全文]

导读： 我们在都市的生活，要养好身体，除了要适时锻炼之外，还要适量补充身体所需的营养才行！ 钙。 人体需要钙来保持骨骼健康，预防骨质疏松。 建议... [全文]

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏... [全文]

导读：熬夜、喝酒、吃火锅最近接二连三的应酬聚会让不少人不仅身心疲惫，而且还嘴巴冒火。吃什么能去火呢？不能光喝凉茶哦！ 春季气候干燥，加上人们... [全文]

解析：春火到底是什么呢？ 心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 肺火：主... [全文]

导读： 春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢？今天小编就带着大家一起来探讨一下，春季饮食有什么宜忌，哪些该多吃，哪些要少吃，让大家在日常饮... [全文]

导读：春季阳气生发、肝火旺盛，需要养肝护肝。特别是女性白领上班族和电脑族等人群，由于长时间面对着电脑，容易久视伤肝，下面介绍几种养肝明目的食... [全文]

导读：春天是非常容易上火的季节，在此时发生上火的症状，通常是由于三种内脏上火而引起的。 【第一把火：胃火】 胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣... [全文]

导读： 回南天不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体内也是湿气十足。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少几款药膳汤，帮你轻松吃走体内湿气。 不... [全文]