如何吃肉最滋补身体，各种肉的营养有什么特点?请看下文的介绍你就明白了. 现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。还有这样一种调侃，... [全文]

第一水果：梨 上榜理由：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百... [全文]

不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。习以为常的习惯... [全文]

导读：鲜豆浆四季都可饮用，秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆... [全文]

导读：大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能会成为你健康的致命杀手。 ... [全文]

导读：每个人天天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。专家总结出20条健康饮食的金标准。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5... [全文]

火锅配啤酒你喜欢吗？相信绝大部分人都会给予肯定的回答，气温逐降，火锅配啤酒更是受到众人的青睐，大伙围在一起热闹的吃火锅的感觉真是爽... [全文]

喝牛奶主要为的便是补充营养，但如果随便与任何食物 搭配 食用的话，只会给人体带来伤害。牛奶在食物 搭配 的时候也需要注意一些禁忌。那么，喝牛奶时... [全文]

鸳鸯配！它们天生是一对！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平淡无奇毫无关联的两种食物，合理搭配之后能产生双倍的健康正能量，用你的温热化开我的... [全文]

有句老话说到：早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，... [全文]