如何处理便秘比较好

　　如何处理便秘比较好

　　人体的消化吸收系统主要作用是消化食物，吸收那些对人体有益有用的部分，之后把那些对人体无用的部分排泄出去，排泄这些无用物质的方式就是排便。虽然排便看上去并不是一个非常重要的过程，但是对于人体的新陈代谢和正常循环却有着非常重要的意义，假如出现排便不畅的情况，不仅会影响到我们的正常生活，还会影响到我们的消化吸收。

　　因为种种原因出现了异常便秘情况的患者越来越多，便秘严重影响了这些患者朋友们的身体健康和正常生活状况，因此对于便秘这种疾病要很小心才是。如果不想办法尽早治疗处理便秘的话，就会给患者的身体健康状况造成一些不利的影响，使得患者不能正常的消化吸收食物，下面我们来介绍下如何处理便秘比较好。

　　1、适当多饮水

　　我们都知道缺水是导致便秘出现的一个重要因素，所以，老年人便秘患者要多饮水，每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

　　2、保持乐观的情绪

　　精神紧张、焦虑等不良情绪也是引发便秘出现的重要原因，因此，老年人患者在平时生活中一定要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

　　3、养成定时排便的习惯

　　养成定时排便的习惯是治疗便秘的重要方法，患者要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

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　　上面这些就是我们关于便秘治疗处理的简单介绍，希望我们的介绍可以帮助大家深入理解认识便秘这种疾病。如果您因为一些原因遭遇了便秘的话，我们建议您还是要去专业权威的医院做检查，以免忽视了便秘背后那些严重的疾病。

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　　聂剑彬 消化内科主任医师

　　北京中医大学毕业，中华医学会委员、中西医结合医学硕士，曾先后在北京胃肠病研究中心、广州军区总医院消化内科中心工作和学习，从事中西医结合诊治胃肠病等消化系统疾病二十余年。

　　开创了“三清四维系统疗法”，采用针对病因病理，结合个体差异的独特诊治方法。

　　对浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆汁返流、结肠炎等消化系统的常见病、疑难病疗效好、治愈率高和不易复发。

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　　温馨提示：健康问题是我们每个人都需要重视的，一旦有不适症状应及时到专业正规医院检查就诊，才能防范于未然!健康