上厕所排不出大便怎么办

　　武汉国医堂医院专家指出：肠胃病如今在生活中已经是一种十分常见的内科疾病，胆汁反流性胃炎就是其中一种常见的肠胃病。一般情况下患者会因为各种原因引发胆汁、胰液流入到胃里，从而导致胃黏膜发炎、糜烂或者是出血的情况。长时间不愈的会严重减弱肠胃功能，导致慢性肠胃疾病的发生，严重的影响到身体健康。

　　胆汁反流性胃炎患者的护理要点如下：

　　一、饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。生活规律，从事轻体力劳动，忌过度疲劳。

　　二、适当运动可以增强脾胃功能，促进消化，增进食欲，从而气血化源充足，脏腑功能不衰。素食主要包括植物蛋白、植物油及维生素多的食物，如面粉、大米、五谷杂粮、豆类制品、蔬菜、瓜果等。

　　三、注意保持心情的良好，避免出现负面情绪，如焦躁、恐惧、心烦等，生活中需要避免熬夜，注意生活起居的规律。

　　四、去除各种可能的致病因素，如戒烟酒，减少食盐摄入，避免对胃有刺激的饮食及纠正不良饮食习惯，停服阿斯匹林等非甾体类消炎药。因烟草中的尼古丁能使幽门括约肌松弛。故戒烟酒非常重要。